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Begegnung erleben
Donnerstag, 5.9.24 19:30 – 21:30 Uhr Wenn wir einander wirklich begegnen, präsent sind mit dem was ist – jetzt gerade in diesem Moment – dann entsteht ein Raum, in dem wir auch uns selbst ganz neu erleben können. Ein Raum des spielerischen Erforschens; der tiefen Verbundenheit; der Heilung. Ein Raum, der alte Muster sichtbar und… Read more
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Entspannung ist ein aktiver Vorgang
Um Muskeln zu entspannen, braucht es Energie; und auch dein Nervensystem muss eine Menge tun, um von einem Zustand der Anspannung zur Entspannung hin zu wechseln. 💪🧠 Gerade wenn viel Anspannung im System ist, solltest du deshalb nicht einfach nur nichts tun, sondern dich aktiv um deine Entspannung kümmern. Zum Beispiel mit dieser Übung: Wiederhole… Read more
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Warum ich meine Berufung nicht zum Beruf mache
Neulich wurde ich mal wieder mit der Idee konfrontiert, es wäre angesagt, meine Berufung zum Beruf zu machen. Ein erstmal naheliegender Gedanke – was wäre schöner als das, wofür ich wirklich wirklich auf dieser Welt bin, so zu verpacken, dass andere mir Geld dafür geben und ich möglichst viel Zeit damit zubringen kann? Doch etwas… Read more
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Sicherheit wirklich erfahren
Wenn deine Amygdala Alarm schlägt, befindet sich dein Körper im Überlebenskampf – egal, was dein Verstand dazu sagt. 🚨 Eine wirklich neue Erfahrung kannst du also nur machen, wenn Sicherheit in diesem Moment eine körperlich spürbare Realität ist. Dafür brauchst du deinen Körper, deine Wahrnehmung, und dein ganzes Sein im Hier und Jetzt. 🌟 Zum… Read more
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Den Willen öffnen
Vielleicht kennst du das: Vielleicht brauchst du mal ein Wunder… Wunder geschehen, wenn wir bereit sind, all unser Wollen und Streben für einen Moment beiseite zu lassen und uns einzulassen auf das, was aus dem Fluss des Lebens heraus wie von selbst geschehen will. Dann beginnen wir uns zu wundern. Zu staunen. Sind mit dem… Read more
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Das Herz öffnen
Kennst du das: Wann hast du das letzte Mal dein Herz zittern gespürt? Vielleicht ist es Zeit für dich, dein Herz vorsichtig in beide Hände zu nehmen und ein paar mutige Schritte zu gehen. Nur wenn wir der Welt verletzlich entgegentreten, sind wir nahbar, berührbar – dann kann echte Verbundenheit entstehen. Aber dieser Schritt macht… Read more