Workshops
Erfahrungsbasiertes Lernen für Teams und Führungskräfte
Manche Themen lassen sich nicht in Foliensätze packen. Konflikte, Körperreaktionen, Machtdynamiken, der eigene blinde Fleck – das lernt man nicht durch Zuhören, sondern durch Erleben.
Meine Workshops verbinden kurze Inputs mit praktischen Übungen, Rollenspielen und Reflexion. Der Fokus liegt auf dem, was wirklich bleibt: veränderte Wahrnehmung, erweiterte Handlungsspielräume, konkrete nächste Schritte.
Buchbar als Tagesworkshop in Präsenz · 8–15 Personen · weitere Themen und kürzere Learning-Nuggets auf Anfrage
„Ich war erstaunt, wie schnell ich – auch körperlich – ganz unterschiedliche Zustände in mir wachrufen kann zu ein und derselben Situation.“
— Workshopteilnehmer
Workshop 1: Konflikte als Erfahrungsraum
Für mehr Klarheit, Souveränität und Leichtigkeit im Umgang mit Spannungen
Konflikte sind das Wildwasser des sozialen Miteinanders. Starke Strömungen reißen uns mit, Verwirbelungen nehmen die Orientierung – und manchmal halten wir lieber Abstand, wo es sicher ist.
In diesem Workshop nähern wir uns dem Wildwasser gemeinsam: mit Neugier und der Bereitschaft, eigene Reaktionsmuster zu verstehen und neue Handlungsoptionen auszuprobieren. Nicht als Technik, sondern als echte Erweiterung des eigenen Repertoires.
Passend für: Mitarbeitende und Führungskräfte, unabhängig davon, ob sie Konflikte eher meiden oder sich ihnen aktiv stellen.
Workshop 2: Embodiment@Work
Mit Körperintelligenz gelassener bleiben, klarer entscheiden, gemeinsam mehr bewirken
Wir sind keine Gehirne in Gläsern. Wer körperliche Reaktionen wahrnimmt und beeinflusst, bleibt in stressigen Situationen handlungsfähiger, entscheidet klarer – und merkt früher, wenn Anpassung nicht mehr stimmig ist.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie das autonome Nervensystem und der Körper ihren Arbeitsalltag beeinflussen und wie sie beide aktiv nutzen können: als Ressource für Gelassenheit und Entscheidungsklarheit, als Kompass für ehrliche Positionierung, als Frühwarnsystem – für sich selbst und im Team.
Passend für: neugierige Mitarbeitende und Führungskräfte, die bereit sind, sich auf Experimente einzulassen. Kann als Teamentwicklungs-Workshop angepasst werden.
Interesse an einem der Workshops?
Ich bespreche gerne, ob und wie ein Workshop zu eurer aktuellen Situation passt – und was ihr davon konkret mitnehmen würdet.
Oder direkt: vivien.mast@gmail.com · 0176 62443017