Einsichten und Entfaltungsräume

Kurz innehalten.

Die alten Gewissheiten ziehen lassen

und einmal wirklich wahrnehmen.

Unser zitterndes Herz ein Stück öffnen

und der Welt verletzlich entgegentreten.

Nur einen Moment lang nichts kontrollieren

und zulassen, dass ein Wunder geschieht.

Prozessbegleitung

Ich biete individuelle Prozessbegleitung für konkrete Lösungen und langfristige Entwicklungsprozesse. Mehr Infos

Du suchst handlungsrelevante Erkenntnis zu konkreten Fragen

„Warum stecke ich an bestimmten Punkten fest, und was kann ich tun um das zu ändern?“
„Wo stehe ich mir selbst im Weg ohne es zu merken?“
„Wie kann ich den nächsten Schritt machen?“

Du willst wachsen und dich entfalten

Entspannung ist ein aktiver Vorgang

Um Muskeln zu entspannen, braucht es Energie; und auch dein Nervensystem muss eine Menge tun, um von einem Zustand der Anspannung zur Entspannung hin zu wechseln. 💪🧠 Gerade wenn viel Anspannung im System ist, solltest du deshalb nicht einfach nur nichts tun, sondern dich aktiv um deine Entspannung kümmern. Zum Beispiel mit dieser Übung: Wiederhole…
Warum ich meine Berufung nicht zum Beruf mache

Neulich wurde ich mal wieder mit der Idee konfrontiert, es wäre angesagt, meine Berufung zum Beruf zu machen. Ein erstmal naheliegender Gedanke – was wäre schöner als das, wofür ich wirklich wirklich auf dieser Welt bin, so zu verpacken, dass andere mir Geld dafür geben und ich möglichst viel Zeit damit zubringen kann? Doch etwas…

Sicherheit wirklich erfahren

Wenn deine Amygdala Alarm schlägt, befindet sich dein Körper im Überlebenskampf – egal, was dein Verstand dazu sagt. 🚨 Eine wirklich neue Erfahrung kannst du also nur machen, wenn Sicherheit in diesem Moment eine körperlich spürbare Realität ist. Dafür brauchst du deinen Körper, deine Wahrnehmung, und dein ganzes Sein im Hier und Jetzt. 🌟 Zum…

Über mich: